薄毛対策

薄毛対策には、男女ともに、髪の毛の成長の源ともいえる毛根ケアが大切です。また、環境やストレス、季節、ホルモンの影響を受けやすいヘアサイクル(毛周期)の改善で薄毛は改善できます。

 

しかも、女性の薄毛は男性に比べ、改善する可能性が高いといわれています。そのためには、「女性のための薄毛対策」が必要となります。

 

それでは実際には、どのようなものがあるのでしょうか?また、どのような方に効果的なのでしょう?

 

シャンプー

 

髪のケアと聞いて一番はじめに思いつくのは、シャンプーです。シャンプーのしすぎやシャンプーの刺激によって薄毛の症状は出やすいので、毎日使うシャンプーを刺激の少ないものに変えることにより、頭皮へのダメージが軽減されます。

 

弱酸性のものが一番刺激が少ないシャンプーで天然アミノ酸系シャンプーは、アレルギー体質の方やトラブル頭皮向きです。 まだ薄毛ではないけれど予防したい、抜け毛が気になってきたなど、早めのケアには毎日のシャンプーついでに薄毛をケアができるのでお勧めです。

 

 

育毛剤

 

育毛剤により、薄毛を予防したり、自身の髪を育て、薄い部分を改善させたりするには効果的です。育毛剤には直接頭皮に散布するものからサプリメントまで様々な種類があるので、自分に合った方法を見つけられます。

 

  • 血行を促進させるタイプ

    頭皮の毛細血管を拡張し、毛乳頭へ栄養補給を多くすることで毛髪の成長を促します。

  • 男性ホルモン抑制タイプ

    毛母細胞の働きを鈍くする男性ホルモンの活動を抑えます。

  • 細胞活性タイプ

    毛母細胞にビタミンなどの栄養分を補給し、細胞の活性力を高めます。

  • 皮脂分泌抑制タイプ

    過剰な皮脂の分泌を抑制します。

市販されている育毛剤は、これらの成分を組み合わせることにより、それぞれの特徴・効能を持っています。

 

男性用の育毛剤でも女性に効果があるものがありますが、男性用の育毛剤はアルコールを高めにしてあります。使用によって頭皮に過剰な刺激と乾燥を与え、薄毛になるケースもあるので、男性用の表記のあるものは使用を避けた方がいいです。

 

女性用の育毛剤は、保湿成分を高めにし、頭皮の潤いを重視するものが多いので、使用により頭皮も健康になっていきます。

 

自らの毛髪を増やし、薄毛を解決したいが、サロンや病院など人と接触する場所には行きたくないので自宅でケアをしたい。女性ならではお薄毛の原因に特化したケア商品を使いたい方には育毛剤がお勧めです。

 

このように、薄毛対策はたくさんあります。自分に合ったケアの方法をしっかり見極めることにより、女性の薄毛は改善されていきます。

 

出産してから育児で一番辛い時期は?

 

私が出産してから辛かった時期は、子供が1歳になるまで。
とにかく夜泣きと頻回授乳で、たたき起こされて、ひたすらノイローゼのように、あやす日々。
自分のことなんか全然手につかず、子供のことを優先して、何でもかんでも生きる日々。
私は子供命っていうほど、子供が好きなタイプではなかったので、自分の時間がなくなってしまったことが、とにかく苦痛で仕方ありませんでした。
出産によって、自分の時間がなくなってしまったことが、人生で一番つらかったかも。
ちょっとテレビを見たり、読書をしたり。
そういう当たり前だった時間が、出産以降は全然なくなってしまったのです。
自由にしていた人にとっては、まさしく束縛の日々です。
私はあと1年長かったら、もう産後欝になっていたと思います。
なんとか1年だけは頑張れましたが、それ以上は無理でした。
それだけ母親が抱えるストレスというのが、本当に大きいんだと思いました。
男性は仕事をしているので、夜泣きに対応することもないですし、「うるさいな~」と寝ている人が多いと思います。
でも、母親は泣いている子供をあやさないといけません。
どんなに眠くても、あやさないといけないので、それが大きな苦痛になりますね。

 

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